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13 mars 2013 3 13 /03 /mars /2013 21:47

MERCREDI 13 MARS

 

Footing + 8X200M AVEC 7 HAIES STEEPLE TOUS LES 25M RECUP / 200M MARCHE + recup

 

  Temps : neige - Nature du sol : mouille - Force du vent: fort en rafale  -Température extérieure : 0°C

 

DUREE: 57'57         

 

DISTANCE: 8.950m

 

DESCRIPTION:

 4646m =25'28 avec educatifs +8x200m avec 7 haies de STEEPLE tous les 25 metres = 47" recup:200m marche+ 799m= 5'30  

 

VITESSE MOYENNE: 9.270 km/h - 6'28

 

vu dans la nr:

 

Vendôme -

L'HIRONDELLE VENDOMOISE

 
Michel Biguier, président de l'association des Foulées Vendômoises. Michel Biguier, président de l'association des Foulées Vendômoises. - (Photo archives NR, Jérôme Dutac)

Chaque année à partir de janvier, les coureurs sont de plus en plus nombreux à arpenter les routes du Vendômois. Un signe annonciateur d’Ékiden.

Si les hirondelles ne devraient pas tarder à arriver, les joggers ont déjà chaussé les baskets depuis quelque temps. C'est le constat qu'a pu faire au fil des ans Michel Biguier, le président de l'association des Foulées Vendômoises : « Chaque année depuis le mois de janvier, on aperçoit de plus en plus de personnes courir sur les routes de Vendôme et des villages alentours. Le signe ne trompe pas. Il annonce l'arrivée imminente de l'Ekiden 41. » Le printemps, lui, sera déjà là depuis quatre jours. Sur le calendrier tout au moins. Nous serons le 24 mars.

" Si on parvient à 120 équipes, on sera très contents "

Cette année, l'Ékiden 41 fêtera ses quatre ans d'existence. Mais les Foulées Vendômoises existent depuis bien plus longtemps. « Elles sont nées en 1980, poursuit Michel Biguier. Mais à la fin des années deux mille, il a fallu que nous trouvions autre chose pour relancer l'événement. Il n'y avait plus de suspense. Les Kenyans et autres Russes débarquaient à Vendôme en mars avec leurs managers pour courir les primes, et restaient en France jusqu'en septembre avant de repartir. Ils raflaient évidemment tout. » Les coureurs régionaux n'y trouvaient plus vraiment leur compte. « On a senti un essoufflement, d'autant qu'en plus, les trails étaient en pleine explosion et attiraient beaucoup plus les coureurs à pied. »
Mais à Vendôme, il y avait déjà le trail de la Houzée, organisé par l'US Vendôme Triathlon. C'est là qu'est venue l'idée de l'Ékiden, cette discipline venue du Japon et nouvelle en France. Un marathon en relais de six personnes. Il y en avait déjà deux dans la région, à Ballan-Miré (Indre-et-Loire) et Châteauroux (Indre). « On est donc allé voir comment ça se passait, et l'initiateur de celui de Ballan-Miré, Éric Richard, nous a beaucoup aidés à développer le nôtre. Il nous a aidés à tracer le parcours et a réussi à nous convaincre. »
Depuis 2010 donc, l'association des Foulées Vendômoises, créée en 1994 pour apporter un peu de clarté à cette organisation partagée entre l'US Vendôme omnisports, La Nouvelle République et la ville de Vendôme, est plutôt satisfaite de la tournure des événements qui a connu un second souffle. « Nous avons enregistré la participation de 92 équipes en 2010, 102 en 2011 et 108 l'an dernier. Cette année, si on parvient à 120, on sera vraiment content. On espère toujours être plus nombreux chaque année. Quoi qu'il en soit, le nombre de participants ne change rien à l'organisation qui s'en est trouvée simplifiée depuis la création de l'Ékiden. »

pratique

Dimanche 24 mars à Vendôme.
Village départ sur le parking du Leclerc.
Engagement : 60 € par équipe.
Départ à 9 h 30.

Pierre Hénault sports.bloisAnrco.fr 

 

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

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0:03:18.80

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0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT