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13 février 2013 3 13 /02 /février /2013 19:14

MERCREDI 13 FEVRIER:

 

Footing - Temps : clair - Nature du sol : sec et dur- Force du vent :Modéré -Température extérieure:2 °C

 

DUREE: 57'54        

 

DISTANCE: 12.930m

 

DESCRIPTION: footing bord du cher -lac des peupleraies- footing bord du cher - caserne .

 

 6km = 27'49 a 13km/h + 5km = 20'43 de 13.6-14.2-14.6-15.1-14.9 km/h + 1928m=9'19 a 12.4km/h

 

VITESSE MOYENNE: 13.400 km/h - 4'29

 

 

VU DANS LA NR:

 

Contrat rempli pour Romain Collenot-Spriet

13/02/2013 05:20

Il visait moins de 8 minutes au départ du 3.000 m du meeting de Val de Reuil hier soir, Romain Collenot-Spriet l'a fait. Avec un excellent chrono de 7'59''68, l'athlète de l'AJBO pulvérise son record personnel de près de 7 secondes et surtout améliore le record de ligue du 3.000 m en salle, détenu depuis 1995 par le Nogentais, Jérôme Guéret, avec un temps de 8'05''53. « Romain a été hyper régulier tout au long de la course, commente son entraîneur, Cyrille Nivault. Il a parfaitement respecté ses temps de passage et aurait peut-être même pu aller plus vite si le début de course avait été un peu plus rapide. Il a fait un gros dernier 200 mètres. Romain progresse encore. Ça devient impressionnant. Ce chrono va le mettre en confiance. »
Avec ce temps, le Blésois termine 6e de la course normande remportée par le Kényan Paul Koche.

 

Romorantin-Lanthenay - Athlétisme - meeting interrégional de lancers longs de tours

ROMORANTIN EN FORCE

13/02/2013 05:35
Les jeunes Romorantinais s'étaient déplacés en nombre. Les jeunes Romorantinais s'étaient déplacés en nombre. - (Photo NR, S.T.)

Le meeting interrégional de lancers longs, dimanche au stade de Grandmont de Tours, a vu quasiment cent athlètes braver les mauvaises conditions météo.

   

Guy Bessay et l'équipe d'organisation de l'A3 Tours n'étaient pas mécontents, dimanche soir en fin d'après-midi. La pluie continue n'avait pas douché l'enthousiasme des 94 lanceurs en lice tout au long de la journée.

« Je ne suis vraiment pas mécontent de la participation, vu le temps, confie Bessay. Dommage que la délégation clermontoise n'ait pas pu venir mais, malgré tout, il y avait quelques bons spécialistes qui ont validé leur ticket pour les championnats de France. »
Pas de mystère sur leur identité, il pense bien sûr à Amélie Perrin au marteau (A3 Tours, 63,78 m), Nicolas Fradet dans la même spécialité (USE Avoine/Beaumont, 54,47 m), Killian Durechou (65,11 m) et Marty Gourbeault (50,52 m) au javelot, Sibylle Retour (AC Haut-Poitou) au disque. Du côté des Deux-Sèvres, on se félicitera des 37,68 m de Gwendoline Michonneau (junior) au disque.
Il faut aussi saluer le travail effectué par Romorantin auprès de jeunes, la joyeuse bande solognote étant venue en nombre à Tours. La délégation romorantinaise comptait en effet quatorze athlètes. Pour le plus grand plaisir de leur président, Richard Ferrand. « Je suis content, assure-t-il. Nous étions l'un des clubs les plus représenté. Et il y a quelques belles performances malgré les conditions météorologiques difficiles. » Notamment celles de la cadette Orlane Veneault au marteau qui a pris la troisième place avec un jet à 39,11 m. Au disque, la jeune athlète a pris la première place devant Collain et Jan, deux autres lanceuses solognotes. Avec la minime Robert et la senior Kalanga Kongolo arrivées respectivement en tête au marteau et au poids, l'AC Romorantin a marqué le meeting tourangeau. Les Solognots auront l'occasion d'y retourner le 24 février prochain. Toujours aussi nombreux certainement.

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013           

23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT