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6 janvier 2013 7 06 /01 /janvier /2013 11:12

DIMANCHE 06 janvier:

 

Footing  dont 2x1000m - Temps : Pluvieux - Nature du sol : Chemin mouillé, trempé - Force du vent: Modéré - Direction du vent: Variable - en rafales - Température extérieure : 8    °C

 

DUREE: 48'32      

 

DISTANCE: 10.650m

 

DESCRIPTION: depart authon direction monthodon = 4175m = 19'59 + 1000m cote = 3'53   - + 3219m footing = 14'48  + 1000m = 3'42 + retour authon tranquille en 6'06 pour 1260m

 

VITESSE MOYENNE: 13.170 km/h - 4'33 

 

Loir-et-Cher- Cross-country - édimbourg

Romain Collenot ne faiblit pas

06/01/2013 05:46
Collenot-Spriet a terminé samedi à la 21<sup>e</sup> place à Édimbourg. Collenot-Spriet a terminé samedi à la 21e place à Édimbourg. - (Photo FFA)

Après son titre européen du mois dernier, le Blésois a terminé hier à Edimbourg (Écosse) à une belle 21 e place face aux meilleurs coureurs de la planète.

La fatigue ? Connaît pas ! Hier, dans la capitale écossaise, Romain Collenot-Sprit (20 ans) s'est classée en 21e position (sur 36 coureurs) sur le cross d'Édimbourg, épreuve hautement relevée puisqu'elle s'inscrit dans un match internationnal à trois équipes : les USA, l'Europe et la Grande-Bretagne/Irlande et sur deux catégorie, les espoirs (sa catégorie où il est 1re anéee !) et les seniors. Dans ces conditions, sa place est excellente ; aucun jeune de son âge n'est arrivé avant lui sur la ligne d'arrivée.

" Sur les grands rendez-vous, il est toujours présent, jamais décevant "

« C'est un résultat satisfaisant et conforme à l'objectif qu'on s'était fixé, a commenté hier soir depuis Blois son entraîneur Cyrille Nivault. Sur les grands rendez-vous, il est toujours présent, jamais décevant. » Collenot-Spriet confirme surtout qu'il est dans une grande forme, un mois après sa 5e place individuel à l'Euro de Budapest (Hongrie) agrémenté du titre par équipe.
Sa saison estivale ne peut pas mieux démarrer et c'est une bonne nouvelle avant les France de cross qui auront lieu en région Centre à Lignières (Cher), le 3 mars. Vice-champion de France l'an passé à La Roche-sur-Yon (Vendée), le Blésois essayera de gravir la plus haute marche du podium. Quant à son autre grand objectif de l'hiver, ce sera d'approcher les 8' sur le 3.000 plat en salle. Pour mémoire, son record personnel est de 8'06'', à Val de Reuil (Eure) en 2012.
Tout cela doit lui permettre de préparer au mieux ce qui sera le temps fort de son année sportive : les championnats d'Europe de Tempere (Finlande) où il sera engagé sur le 3.000 steeple, sa discipline de prédilection, avec l'ambition de terminer sur le podium.
Contacté hier, tard dans la soirée, Romain Collenot-Spriet est revenu sur son escapade écossaise. « C'était vraiment très dur avec toutes ces bosses et toute cette boue. C'était le cross le plus dur de ma carrière. Les sensations n'étaient pas très bonne, mais globalement ma performance n'est pas du tout décevante. Il n'y avait que des cracks devant moi. » Seuls les Africains manquaient à l'appel de ce mini championnat du monde.

sports.blois@nrco.fr

Le classement

Masculins : 1. Bobby Mack (USA), les 8 km en 24''30 ; 2. Lamdassem (Espagne), à 2''… 19. Hassan Chahdi (France), à 1'05''… 21. Romain Collenot-Spriet (France), à 1'10''.
Féminines : 1. Fionnuala Britton (Irlande)… 12. Sophie Duarte (France).

Pierre Michel

 

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

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18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT