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24 mars 2013 7 24 /03 /mars /2013 19:00

DIMANCHE24 MARS

FOULEES FONDETTES  10 KM

 

Temps : couvert - Nature du sol :sec - Force du vent: fort en rafalle - Température extérieure : 8 °C

 

DUREE: 38'52        

 

DISTANCE: 10km

 

DESCRIPTION: 29e au scratch sur 323 arrivants et 18eme seniors / 82.

 

1km = 3'32  

2km = 3'41  

3km = 3'43 

4km = 3'48

5km = 3'54  

6km = 3'44  

7km = 3'51

8km = 4'04   

9km = 3'41 

10km = 3'48

 

passage au 10 en 37'48 mais 10.280 au cardio = 1'03 en plus (il doit y avoir un probleme avec le cardio car la , la course est officiel est qualificative aux frances)

 

VITESSE MOYENNE: 15.440 km/h - 3'53

 

fondettes.jpg           fondettes2.jpg

                           sur la ligne d'arrivée                                                                   ça coince dure la !!!!!!

 

 

fondettes1.jpg    fondettes3.jpg

 

                        jusqu'ici tout va bien                    la aussi toujours dans le bon groupe avec un supporter de choix

 

fondettes4.jpg    fondettes5-copie-1.jpg

 

                              derniere ligne droite                                           en compagnie de la vedette du jour

 

 

VU DANS LE NR

 

L'Ékiden 41, c'est pour aujourd'hui

 
Le passage de relais. Le passage de relais.

Près de 2.000 coureurs sont attendus dès ce matin à Vendôme, sur le parking du supermarché Leclerc, à l'occasion du 4e ékiden 41, co-organisé par l'association des Foulées de Vendôme, la municipalité vendômoise et La Nouvelle République.
Plus de cent équipes de six coureurs seront au départ de ce marathon en relais dès 9 h 30. Plus tard dans la journée, près de 1.500 jeunes seront aux départs des différentes courses enfants proposées par les organisateurs.


Horaires
> 9 h 30 : ékiden, course de 42,195 km par équipes en relais de six coureurs.
> 14 h : Minim'Ekiden, course de 8 km par équipes en relais de quatre coureurs (enfants nés en 1998 et 1999).
> 14 h 45 : course de 2 km (enfants nés en 2000 et 2001).
> 15 h : course de 1,6 km (enfants nés en 2002 et 2003).
> 15 h 20 : course de 900 m (enfants nés en 2004, 2005 et 2006).
> 15 h 40 : course de 600 m (enfants nés en 2007 et 2008).
Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition est nécessaire pour l'Ekiden, le Minim'Ekiden et la course de 2 km.


Challenges
Dix challenges sont proposés pour les adultes : licenciés FFA hommes, femmes, mixtes (3 + 3) et vétérans ; mixtes (3 + 3) ; entreprises et administrations ; associations et loisirs ; médical, paramédical et uniformes ; copain et copines ; villages et quartiers.


L'ékiden pour les nuls
L'ékiden est une épreuve d'origine japonaise qui consiste en une succession de relais sur route pour six compétiteurs. La distance globale est celle du marathon, soit 42,195 km, avec des distances imposées à parcourir dans l'ordre suivant pour chaque relayeur : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km, 7,195 km. A chaque relais, les coureurs se transmettent un témoin. Il s'agit d'une écharpe appelée le tasuki. La 4e édition de l'Ékiden 41 a été dessinée comme les trois premières dans les rues de Vendôme. La principale difficulté réside dans la côte de la Tuilerie, longue de 800 m et qui est parcourue par le dernier relayeur.

 

 

Athlétisme - championnats d'europe vétérans

Pas de chance pour Cribelier

 
Le Controis Pascal Cribelier (au centre) a terminé 4<sup>e</sup> du 800 m M45 en 2'10''14. Le Controis Pascal Cribelier (au centre) a terminé 4e du 800 m M45 en 2'10''14.

Ralenti par une chute juste devant lui, le Controis Pascal Cribelier échoue au pied du podium (4 e ) du 800 m M45 des championnats d’Europe vétérans.

La course lui était presque donnée d'avance. Le Portugais Antonio José Oliveira faisait figure d'archi favori de la finale du 800 m M45 (45-49 ans), ce vendredi à San Sebastian (Espagne) à l'occasion des championnats d'Europe vétérans. Une victoire portugaise présentie, mais des accessits plutôt ouverts. Voilà qui allait très bien au Controis Pascal Cribelier (CAM Vallée du Cher - Controis) qui manque rarement un rendez-vous international.

" Si je n'avais pas été gêné par la chute, j'aurais même pu remporter cette course. "

Il est exactement 18 h 40 ce vendredi quand le peloton, regroupé à 60 m de l'arrivée du 800 m, est bouleversé par une chute. « C'est le risque dans ce type de course, confie Pascal Cribelier. Les coureurs sont regroupé et il peut toujours y en avoir un qui marche sur le talon de l'autre et… » Badaboom ! C'est la chute. Exactement ce qui s'est produit vendredi. Et c'est le favori lui même qui s'est retrouvé au sol, entraînant avec lui l'Espagnol José Antonio Martinez. Les trois coureurs qui était à l'avant de l'incident ont poursuivi leur course sans problème. Ceux qui étaient derrière en revanche…
« La chute s'est produite juste devant moi, raconte Pascal Cribelier. Forcément j'ai été gêné. C'était à l'entrée du dernier virage. Pour éviter de tomber moi même, j'ai été obligé de passer derrière les plots qui délimitent le centre de la salle du premier couloir. Un geste disqualifiant normalement, sauf dans des cas bien précis. Et c'en était un. J'ai rattrapé le premier couloir à la sortie du virage, mais j'avais déjà pris cinq à six mètres sur le trio de devant. Après ça, j'ai tout donné pour fondre sur les gars devant. J'ai sprinté pour passer la ligne à seulement un centième de seconde du troisième, un Espagnol que j'avais battu en série. J'étais vert quand même, car autant je n'avais pas eu de jambes lors de la demi-finale jeudi, autant là je me sentais vraiment bien. Je me dis que si je n'avais pas été gêné par la chute, j'aurais même pu remporter cette course. »
Pascal Cribelier sera aujourd'hui à Vendôme à l'occasion de l'Ékiden 41 (lire ci-contre). Ce sera sa première fois à Vendôme, et seulement son deuxième ékiden. « C'est qu'avant la fusion du club avec Montrichard et Saint-Aignan, on pouvait difficilement faire ce type d'épreuve d'équipe avec Contres. Nous n'étions pas assez. » En octobre dernier, l'équipe d'ékiden du CAM vallée du Cher - Controis a donc participé à son premier ékiden à Châteauroux, où elle a réalisé un chrono de 2 h 28', soit deux minutes de moins que les minima qualificatifs pour le championnat de France. « Mais Châteauroux n'était pas qualifiant. A Vendôme, on visera la qualification de l'équipe pour le championnat de France. »

sports.blois@nrco.fr

L'équipe du CAM Vallée du Cher - Controis sur l'Ekiden 41 (dans l'ordre de passage) : 1. Pascal Cribelier (5 km), 2. Gaétan Viémon (10 km), 3. Rémi Bottin (5 km), 4. Pascal Hays (10 km), 5. Julien Charbonnier (5 km), 6. Benjamin Thomas (7,195 km).

Pierre Hénault

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013           

23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT