Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
12 février 2013 2 12 /02 /février /2013 19:28

MARDI 12 fevrier 2013

 

Footing + 10x300m r:50" - footing recup

Temps : clair - Nature du sol: sec : Force du vent: modere- Direction du vent : Vent variable - Température extérieure:  2°C

 

DUREE: 55'05 

 

DISTANCE: 10.900m

 

DESCRIPTION:

echauffement: 5047m = 25'07 + 10x300

 

1'01 58"  59" 58"  

59"

59"  1'     59" 1' 59" 
      r:50"    
 
      

 

recuperation: 11'29= 2298m

 

VITESSE MOYENNE: 11.870 km/h -5'03 

 

 

VU DANS LA NR:

 

Athlétisme - meeting interrégional de lancers longs

LE SOURIRE D'AMÉLIE PERRIN

11/02/2013 05:38
Véronique Lagneau, 2<sup>e</sup> senior au lancer du disque. Véronique Lagneau, 2e senior au lancer du disque. - (Photo NR, S.T.)

Le meeting interrégional de lancers longs, hier au stade de Grandmont de Tours, a vu quasiment cent athlètes braver les mauvaises conditions météo.

   

Guy Bessay et l'équipe d'organisation de l'A3 Tours n'étaient pas mécontents, hier soir en fin d'après-midi. La pluie continue n'avait pas douché l'enthousiasme des 94 lanceurs en lice tout au long de la journée.

« Je ne suis vraiment pas mécontent de la participation, vu le temps, confie Guy Bessay. Dommage que la délégation clermontoise n'ait pas pu venir mais, malgré tout, il y avait quelques bons spécialistes qui ont validé leur ticket pour les championnats de France. »
Pas de mystère sur leur identité, il pense bien sûr à Amélie Perrin au marteau (A3 Tours, 63,78 m), Nicolas Fradet dans la même spécialité (USE Avoine-Beaumont, 54,47 m), Killian Durechou (65,11 m) et Marty Gourbeault (50,52 m) au javelot, Sibylle Retour (AC Haut-Poitou) au disque.
Du côté des Deux-Sèvres, on se félicitera des 37,68 m de Gwendoline Michonneau (junior) au disque.
Il faut aussi saluer le travail effectué par Romorantin auprès des jeunes, la joyeuse bande solognote étant venue en nombre à Tours.

à chaud

Amélie Perrin (lanceuse de disque) :« C'était compliqué ces derniers temps pour s'entraîner, et je suis contente de ma journée. Je fais presque 64 m avec le froid et la pluie. Quand la température et le ciel redeviendront cléments, je devrais pouvoir aller chercher les 65 m avant les " France ". J'ai eu de bonnes sensations techniquement, et je n'ai pas de douleurs. Du positif donc, qui plus est à Tours où le stade est bon et sur mes terres. »

Sylvain Taillandier
 
 
Régionaux en salle

Deux premières places pour Fondettes

11/02/2013 05:30

Orléans accueillait hier la 2e journée régionale en salle pour les catégories cadets à vétérans. Émilie Menuet (marche, AJBO) a fait sa rentrée à cette occasion.

La deuxième journée des régionaux a connu un beau succès de participation. Près de trois cents athlètes ont répondu à l'appel de la ligue et de son président Alain Butté : « Les clubs ont joué le jeu. » Pas de performances notables, hormis les incontournables Émilie Menuet (AJBO), qui boucle son 3.000 m marche en un peu plus de 14 minutes (niveau N1) et Mélanie Cellier (9'' au 60 m haies en série).
A noter les victoires pour les athlètes de l'Indre-et-Loire de la cadette Bénévent sur 800 m, des Fondettois Letourmy sur 200 m cadets et Benoist sur 60 m haies vétérans, ainsi que celle du senior Karpinski sur 800 m.

Les résultats

DAMES 60 m haies. Cad. : 1. Guerrier (EVMA), 9''40 ; 2. Jacquens (AMO Mer), 9''66. Jun. : 1. Mabiala (AJBO), 9''39 ; 2. Menon (AJBO), 11''01. Sen. : 1. Allamelou (ECO-CJF), 8''92. 200 m. Cad. : 1. Vermée (EVMA), 27''80… 3. Parnoix (LB Châteauroux), 28''54. Jun. : 1. Seigneuret (Châteaudun/Bonneval), 27''36… 3. Menon (AJBO), 28''88. Esp. : 1. Mathieu (ECO-CJF), 27''95 ; 2. Lemaire (AMO Mer), 29''29. Vét. : 1. Benoist (Fondettes), 33''69. 800 m. cad. : 1. Benevent (Loches), 2'19''65. Jun. : 1. Degorce (Vineuil), 2'18''47 ; 2. Roiron (EVMA), 2'19''91. Esp. : 1. Loyant (EVMA), 2'22''42. Sen. : 1. Karpinski (A3 Tours), 2'27''71. 300 m. Jun. : 1. Degorce (Vineuil), 10'53''66. Vét. : 1. Ziar (Vineuil), 12'26''56. 3.000 m marche. Jun. : 1. Baeza (ECO-CJF), 16'09''26 ; 2. Lambert (AJBO), 16'44''27. Esp. : 1. Menuet (AJBO), 14'00''41 ; 2. Fournet (AJBO), 15'42''79. Vét. : 1. Mesmoudi (Épernon), 16'52''17… 3. Robin (Indre AC), 17'25''75. Hauteur. Cad. : 1. Mégy (LB Châteauroux), 1,45 m ; 2. Pécot (LB Châteauroux), 1,45 m. Jun. : 1. Mabiala (AJBO), 1,45 m. Perche. Cad. : 1. Demonfond (Indre AC), 2,51 m. Triple saut. Cad. : 1. Guerrier (EVMA), 11,43 m ; 2. Jacquens (AMO Mer), 10,27 m. Sen. : 1. Verschuère (AMO Mer), 11,28 m. Poids 4 kg. Jun. : 1. Mabiala (AJBO), 9,33 m. Sen. : 1. Archenault (Amilly), 10,69 m ; 2. Cellier (AJBO), 10,39 m. MASCULINS 60 m haies. Jun. : 1. Calvez (ECO-CJF), 8''39 ; 2. Niel (EVMA), 8''92. Esp. : 1. Carmont (ECO-CJF), 8''36 ; 2. Lubineau (AMO Mer), 8''78. 200 m. Cad. : 1. Letourmy (Fondettes), 23''64… 3. Depril Dupré (St-Cyr-sur-Loire), 23''83. Esp. : 1. Beduchaud (ECO-CJF), 23''40… 3. Madoyan (EVMA), 23''83. Sen. : 1. Kalambo Baleka (Romorantin), 23''43. 800 m. Cad.. : 1. Sen (Romorantin), 2'06''72. Jun. : 1. Aubanton (Vineuil), 2'03''36. Sen. : 1. Philippe (Épernon), 2'03''32 ; 2. Segard (LB Châteauroux), 2'10''44. 3.000 m. cad.: 1. Carpentier (LB Châteauroux), 11'07''70. Vét. : 1. Degorce (Vineuil), 9'20''43. 5.000 m marche. Esp. : 1. Gauchet (AJBO), 23'58''87. Vét. : 1. Alamichel (Chartres/Lucé), 23'40''62… 3. Jacquin (Indre AC), 29'08''88. Perche. Esp. : 1. Lubineau (AMO Mer), 4,21 m. Jun. : 1. Robin (Indre AC), 3,11 m. Sen. : 1. Teixeira (Running 41), 3,31 m. Longueur. Cad. : 1. Archambault (Amilly), 6,38 m… 3. Gérard (St-Cyr-sur-Loire), 5,71 m… 5. Depril Dupré (St-Cyr-sur-Loire), 5,30 m. Jun. : 1. Koualou (Vierzon), 6,25 m ; 2. Niel (EVMA), 5,98 m. Sen. : 1. Dérilien (Avord), 6,28 m… 3. Martin (AMO Mer), 5,87 m ; 4. Le Bronec (Fondettes), 5,58 m. Vét. : 1. Vrillon (Romorantin) 5,11 m. Poids 5 kg. Cad. : 1. Goulard (Amilly), 13,74 m… 5. Beaudin (AMO Mer), 10,23 m. Poids 7 kg. Esp. : 1. Dagée (Amilly), 17,31 m. Vét : 1. Hardy (Amilly), 10,69 m ; 2. Boureau (EVMA), 7,53 m.

Cor. NR : Daniel Duvivier
 
Collenot-Spriet au meeting de Val-de-Reuil ce soir
12/02/2013 05:20

Après un 2.000 mètres conclu en 5'09'' il y a deux semaines, Romain Collenot-Spriet s'essaiera ce soir à un 3.000 mètres en salle à l'occasion du meeting de Val de Reuil. En pleine préparation des interrégionaux de cross de ce week-end à Mondoubleau, l'athlète de l'AJBO ne se fixera qu'un seul objectif pour cette course, celui de passer sous la barre des 8 minutes. « Ce temps le fixerait parmi les cinq meilleurs Français cette saison, annonce son entraîneur Cyrille Nivault. Ses entraînements sont très intéressantes. Il est vraiment bien en ce moment. Il serait même capable d'accrocher les minima pour le championnat d'Europe en salle de Göteborg (7'56''). Même en cas de qualification, Romain ne devrait pas y aller car cela tombera en même temps que les France de cross à Lignières, un gros objectif. »
Le Blésois sera bien entouré ce soir car il retrouvera sur la ligne de départ plusieurs coureurs qui sont déjà descendus sous les 8 minutes tel que le Kenyan Paul Koch (7'32'') ou encore le meilleur crossman français Hassan Chahdi, médaillé d'argent aux derniers Europe senior.

 
 

Partager cet article

Repost 0
Published by beletterunning37.over-blog.com
commenter cet article

commentaires

Présentation

  • : Le blog de beletterunning37
  • Le blog de beletterunning37
  • : entrainements avec mon club USRAC - recit courses ETC
  • Contact

PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013           

23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT