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14 juin 2012 4 14 /06 /juin /2012 09:59

Données de base

Discipline Course à pied
Date Mercredi, 13/06/2012
Début de l'entraînement 08:00 heure
Durée 0:52:24
Distance 10,69 km  (1 Tour)
Vitesse moyenne 12,24 km/h
04:54.1 min/km
Méthode d'entraînement Endurance
Type d'entraînement Entraînement libre
Difficulté / intensité Entraînement relaxe

 

 

 

 

 

 

Conditions météorologiques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Temps: Couvert

Nature du sol: Sec, dur

Force du vent: Calme

Direction du vent: Aucune indication

Température extérieure: 10 °C

 

 

course à pied - les foulées de candé

VERTES ET... PLUVIEUSES !

11/06/2012 05:38

Les 9 es Foulées de Candé ont été bien arrosées. Ce qui n’a pas découragé 425 participants et encore moins Paumier, Borde (16,5 km) et Gauthier (8 km).

Stany Paumier et Anthony Borde (TCJ) ont couru les 16,5 km ensemble et sont arrivés ex aequo, mais Paumier a été déclaré vainqueur. Stany Paumier et Anthony Borde (TCJ) ont couru les 16,5 km ensemble et sont arrivés ex aequo, mais Paumier a été déclaré vainqueur. - (Photos NR, Gérard Mathieu)

Il fallait bien que ça arrive un jour. En huit éditions, les Foulées vertes de Candé n'avaient encore jamais connu la pluie pendant la course. La neuvième n'y aura pas échappé. Avant, pendant et après. Pas de répit. Et surtout, de quoi rendre un peu plus épique le parcours. C'est le revers de la médaille dans une course nature qui, pour le coup, a pris des allures de cross. Avec pour problématique que les coureurs ne sont pas chaussés de pointes.

Mais voilà, il en faut plus pour décourager les vrais fans de la course à pied. Surtout ceux qui se régalent dans des cadres bucoliques et variés comme en propose idéalement le parc du château de Candé. Raison pour laquelle, malgré le week-end électoral et, donc, malgré la pluie annoncée, et bien présente, il y avait 220 participants sur les 8 km et 205 sur les 16 km. 425 coureurs contre 500 les années précédentes, cela reste un très bon score. Candé garde ses adeptes.
« J'avais fait les deux dernières éditions et j'étais resté sous le charme, explique Johan. Et pourtant, le parcours n'est pas facile avec pas mal de bosses. Mais tellement agréable. Là, il faut tout de même avouer que les conditions étaient parfois limites. Beaucoup de boue et des portions très glissantes. On se serait cru à Holiday on Ice par moments. »

On vient à Candé pour se faire plaisir

Terrain glissant ? Confirmation de Nicolas qui n'avait pas hésité à courir les 16,5 km, à une semaine d'un rendez-vous tennistique avec titre régional en jeu. Il se contentait pourtant de courir au rythme de Mariella, une collègue de travail. Ce qui ne l'empêcha pas d'être à deux doigts de s'affaler dans un buisson de ronces : « Une descente et un virage à 90°, j'ai fait un tout droit. Ce qui m'a fait mal, c'est que Mariella était morte de rire. »
Eh bien quoi, ne vient-on pas à Candé pour s'amuser ?
En tête de course aussi, on était là pour le plaisir. Même si on avale les kilomètres un peu plus vite. Comme le Montlouisien Olivier Gauthier ou la Castelrenaudine Karine Roussarie, vainqueurs des 8 km.
Et que dire de Stany Paumier et Anthony Borde, tous deux du Triathlon Club de Joué ? Stany avait gagné il y a deux ans et il avait convaincu Anthony de l'accompagner cette année (sa première à Candé) : les deux hommes se sont « promenés » ensemble. Loin devant tout le monde au passage de la première boucle, pour finir avec deux minutes d'avance sur le tandem Fernandes - Hauvieux (JAMG) au terme des 16,5 km. Côté sympathique, ces deux-là finirent comme les premiers : main dans la main.
Alors que, chez les filles, c'était plutôt du cavalier seul : la néo-Tourangelle Nadège Bodey (Vallée de Montmorency) devançant Marie Bodet (Team Trail Touraine) de 22'' et Sandrine Peronnet (ACC 37) de près de deux minutes.
Au bout du compte, tout le monde était crotté mais chacun avait le sourire. Et plus encore ceux qui eurent la chance de gagner les voyages offerts par tirage au sort. Une fois de plus, l'AS Ripault avait bien fait les choses.

Gérard Mathieu
Résultats

Les résultats

11/06/2012 05:35
Parapluies de circonstance pour assister à l'arrivée victorieuse du Montlouisien Olivier Gauthier (8 km). Parapluies de circonstance pour assister à l'arrivée victorieuse du Montlouisien Olivier Gauthier (8 km). - (Photos NR, G.M.)

16,5 kilomètres

SCRATCH. 1. S. Paumier (Running CO) 1 h 04'16'' ; 2. A. Borde (TC Joué) 1 h 04'16'' ; 3. T. Fernandes (JAMG) 1 h 06'20'' ; 4. H. Hauvieux (JAMG) 1 h 06'20'' ; 5. L. Monteiro (EA Joué/Saint-Pierre) 1 h 07'26'' ; 6. N. Derouault (NL) 1 h 08'09'' ; 7. O. Houée (Tri Sud 18) 1 h 08'21'' ; 8. P. Yvemalogeau (ASPTT Tours) 1 h 10'09'' ; 9. J. Trecul (Foulées du Noble Joué) 1 h 10'48'' ; 10. C. Maisonneuve (ST Microelectronics) 1 h 11'04'' ; 11. P. Meilleau Ascori) 1 h 12'13'' ; 12. F. Broutet (TC Joué) 1 h 12'23'' ; 13. D. Delforge (SAS Tri 37) 1 h 12'33'' ; 14. D. Barbarin (NL) 1 h 12'50'' ; 15. C. Rougeot (BA 705) 1 h 13'26'' ; 16. P. Brelivet (AS Ripault) 1 h 13'39'' ; 17. G. Linassier (NL) 1 h 14'30'' ; 18. J.-B. Hetier (Team Matra) 1 h 14'35'' ; 19. A. Aubry (JAMG) 1 h 14'41'' ; 20. D. Jan (EA Joué/Saint-Pierre) 1 h 14'49''.
Féminines. 1. N. Bodey (Vallée de Montmorency) 1 h 22'12'' ; 2. M. Bodet (Team Trail Touraine) 1 h 22'34'' ; 3. S. Peronnet (ACC 37) 1 h 24'10'' ; 4. S. Chiana (RS Saint-Cyr) 1 h 24'54'' ; 5. C. Wohl (US Renaudine) 1 h 28'25'' ; 6. N. Guillemois (RS Saint-Cyr) 1 h 35'20'' ; 7. F. Painmarie (NL) 1 h 37'41'' ; 8. P. Boussely (NL) 1 h 37'42'' ; 9. C. Chapotot (ADC Loches) 1 h 40'26'' ; 10. F. Lequeux (Tean Trail Touraine) 1 h 42'39''.

8 kilomètres

SCRATCH. 1. O. Gauthier (ALS Montlouis) 31'05'' ; 2. D. Lebronec (NL) 31'39'' ; 3. A. Carré (RS Saint-Cyr) 31'45'' ; 4. S. Ameline (EA joué/Saint-Pierre) 32'09'' ; 5. C. Ingrain (US Saint-Pierre) 32'19'' ; 6. C. Thomas (AS Ripault) 32'27'' ; 7. R. Hamdaoui (A3 Tours) 32'54'' ; 8. A. Tombofeno (NL) 33'23'' ; 9. E. Huot (RS Saint-Cyr) 33'28'' ; 10. Q. Morel (NL) 33'31'' ; 11. F. André (Sainte-Maure AC) 33'58'' ; 12. P. Orzechowski (US Saint-Pierre) 34'03'' ; 13. X. Rzeznikiewicz (US Saint-Pierre) 34'36'' ; 14. S. Lebastard (CAPS 49) 34'44'' ; 15. J.-F. Beaugillet (Michelin) 34'50'' ; 16. N. Lepetit (NL) 35'05'' ; 17. Y. Herpin (NL) 35'11'' ; 18. P. Bourny (Sainte-Maure AC) 35'40'' ; 19. C. Bertrand (A3 Tours) 35'54'' ; 20. J.-Y. Guiriec (NL) 35'56''.
Féminines. 1. K. Roussarie (US Renaudine) 37'14'' ; 2. C. Robin (ASPTT Tours) 38'00'' ; 3. H. Beveraggi (NL) 38'19'' ; 4. M. Petrus (NL) 40'37'' ; 5. P. Bernier (ST Microelectronics) 44'16'' ; 6. A. Merillon (A3 Tours) 44'34'' ; 7. V. Baillarger (NL) 44'51'' ; 8. S. Cassière (ASPTT Tours) 45'34'' ; 9. C. Fouassier (NL) 45'38'' ; 10. N. Guillon (Sainte-Maure AC) 45'39'

 

 

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MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

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800m

1000m

1500m

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3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

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18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

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0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT