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15 janvier 2013 2 15 /01 /janvier /2013 21:35

MARDI 15 JANVIER 2013

 

Footing + 3x1000M + 6X30"-30" - VENT VARIABLE - 3° -  PLUIE

 

DUREE: 57'29 

 

DISTANCE: 11.610m

 

DESCRIPTION:

                                                          echauffement: 4036m = 20'32 +

 

1000m 16.8km/h 3'35               r:1'30                           
1000m 16.3km/h 3'42              r:1'30                            
1000m 16.7km/h 3'36              r:1'30                            
                                                                               r:5'   735m
  6X30"-30"                                                163-156m

 

                                                                   recuperation: 12'18 = 2451m

 

VITESSE MOYENNE: 12.120 km/h -4'57

 

vu dans la nr aujourd'hui:

 

Cross-country - championnats départementaux

SOUS LE SIGNE DU RENOUVEAU

15/01/2013 05:35

Tony Orvain et Hélène Repessé ont apporté du changement dans la hiérarchie du cross en Touraine. Il leur reste à confirmer au plan régional.

Un vent d'air nouveau a soufflé dimanche à Amboise. Non pas que l'île d'Or ait été traversée par une bourrasque comme on peut en connaître en saison hivernale. A cet égard, la météo a finalement été tout ce qu'il y a de plus favorable : la pluie ne s'invitant qu'une fois la dernière course terminée. Mais bien parce que le changement était au rendez-vous et notamment au sommet de la hiérarchie départementale.

Certes, on se souviendra que tel avait déjà été le cas l'an passé, à Château-Renault, avec les succès de Julien Durox et de Hyacinthe Legrand. Mais comme ces deux-là n'étaient pas présents, cette fois, on saluera volontiers les sacres obtenus par les Jocondiens Tony Orvain et Hélène Repessé, qui, en la circonstance, faisaient d'ailleurs leurs premières armes en Touraine (en matière de cross s'entend).
Et, au passage, comment ne pas tirer un coup de chapeau au tout nouveau Joué Running 37 qui signe un sacré coup double chez les seniors. Claude Rollin, l'entraîneur, peut se montrer d'autant plus satisfait que d'autres titres individuels sont tombés dans l'escarcelle du JR 37 : ceux de Rémy Guérineau (cadets) et de Benjamin Hay (benjamins). A l'avenir, il restera au JR 37 à se distinguer également chez les plus jeunes catégories, c'est une autre histoire.
Mais cette vague de renouveau en Indre-et-Loire ne signifie pas, pour autant, que les athlètes tourangeaux vont briller dans quinze jours à Chartres au moment des régionaux. Il y a des valeurs sûres dans d'autres départements (voire ci-dessous les principaux résultats). Et les champions du 37 se devront de confirmer.
Dure sera la tâche de Tony Orvain en seniors avec un grand favori sur le long en la personne de l'Orléanais Mohamed Abdellaoui (ECO-CJF). En supposant, bien sûr, que l'intouchable Romain Collenot-Spriet (AJ Blois-Onzain) s'alignera sur le court. De la même manière, Hélène Repessé ne semble pas en mesure de rivaliser avec la Berruyère Sabrina Godard-Monmarteau (US Berry).
Il n'empêche que l'Indre-et-Loire devrait se présenter avec de solides ambitions. On remarquera tout d'abord que le 37 est largement devant tous les autres départements en terme de participation : 802 classés, contre 586 en Eure-et-Loir, 535 en Loir-et-Cher, 534 dans le Loiret, 489 dans le Cher et modestement 199 dans l'Indre.

Quantité et qualité en Indre-et-Loire

Si la quantité est manifeste, la qualité n'est pas en reste. Avec pas mal de candidats aux podiums régionaux, voire aux titres. Tels devraient être les cas, outre les athlètes précités, d'Alice Mitard (A3T) en minimes filles, Baptiste Depril-Dupré (RS Saint-Cyr) et Semegnew Pontoizeau (USEAB) en minimes garçons, Clément Richard (EAJSP) en juniors hommes, Florian Deschamps en espoirs masculins et, bien sûr, Sylvie Delétang en vétérans femmes. Ajoutons à cela de belles chances par équipes évidemment.
Mais en attendant Chartres, on ne quittera pas Amboise sans décerner la palme de la parfaite organisation à l'Avenir d'Amboise. Le président du comité 37, François Schellenberg, n'a d'ailleurs pas hésité à inviter le club amboisien à poser sa candidature pour les régionaux 2015 qui doivent avoir lieu en Indre-et-Loire. Affaire à suivre…

Gérard Mathieu

 

Les champions des autres comités du Centre

15/01/2013 05:34
   

EURE-ET-LOIR

586 classés à Châteaudun Féminines Benjamines : 1. Ngo-Ntep-Menounga (ESJSP). Minimes : 1. Jallet (Maintenon-Pierres). Cadettes : 1. Gautier G. (Châteaudun-Bonneval). Juniors : 1. Mauro (Epernon). Cross court : 1. Gautier P. (Châteaudun-Bonneval). Long espoirs/seniors-vétérans : Général. 1. Borget (Epernon), 2. Seck-Herlin (Dreux), 3. 3. Boullay (ESJSP). Vétérans. 1. F. Seck-Herlin. Espoirs. 1. A. Decock (ESJSP). Masculins Benjamins : 1. Braeckevelt (ACLAM). Minimes : 1. T. Konczylo (Châteaudun-Bonneval). Cadets : 1. Loir (ESJSP). Juniors : 1. El Khanoussi (Dreux). Cross court : 1. Peyrefitte (ASL). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Montes (ACLAM), 2. Bregeon (Dreux), 3. Scalliet (ESJSP). Vétérans : 1. Vautier (ACLAM). Espoirs. 1. R. Lefebvre (ES Maintenon-Pierres).

LOIRET

534 classés à Meung-sur-Loire Féminines Benjamines : 1. L.Bonaudo (ECO/CJF). Minimes : 1. Gauchet (Asfas). Cadettes : 1. Coste (Pithiviers). Juniors : 1. Meunier (ECO/CJF) . Cross court : 1. Beaujard (ECO/CJF), 2. Dupuis (ASPTT Orléans), 3. Gillardot-Balestro (Olivet). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Thébault (Amilly), 2. Pautrat (ASFAS), 3. Perraud (ASFAS). Vétérans. 1. S. Venot (USM Montargis). Masculins Benjamins : 1. Sergent (Montargis). Minimes. 1. M. Fourmont (Asfas). Cadets : 1. Bonnet (Gien). Juniors : 1. Allard (ECO/CJF). Cross court : 1. Dode (ASFAS), 2. Grimault (Amilly), 3. Riolet (ASFAS). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Abdellaoui (ECO/CJF), 2. Hervé (ASFAS), 3 Bouttier (ASFAS). Vétérans : 1. Beillevert (Gien).

CHER

489 classés à Avord Masculins Benjamins : 1. Cau (USB). Minimes : 1. Rousseau (CA Boischaut). cadets : 1. Sansu (Ca Vierzon). Juniors : 1. Hede (USB). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Lebelle (Foëcy), 2. Lauray (Foëcy), 3. Picy (Avord), 4. Gilant (USB), 5. Lafeuille (USB). Vétérans : 1.Tessiot (US Berry). Espoirs. 1. K. Lebelle (Foecy). Féminines Benjamines : 1. Launay (ACB). Minimes : 1. Syty (USB). Cadettes : 1. Clairenbeaud (ACB). Juniors : 1. L. Chevalier-Garenne (ACB). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Sabrina Godard-Monmarteau (USB), 2. Floriane Chevalier-Garenne (ACB), 3. Tardivaud (Ca Boischaut), 4. Deleume (USB), 5. Cau (USB), 6. Perronno (ACB). Vétérans. 1. A. Deleume (USB). Espoirs. 1. F. Chevalier-Garenne (ACB).

LOIR-ET-CHER

535 classés à La Ferté-Saint-Cyr Masculins Benjamins : 1. Guyon (Romorantin). Minimes : 1. Pertin (AJBO). Cadets : 1. Chalier (Vineuil). Juniors : 1. Le Brun (AJBO). Long espoirs-seniors-vétérans : Général. 1. Collenot-Spriet (AJBO) ; 2. Gaudin (AJBO) ; 3. Hays (CAMVCC) ; 4. Ferrand (Romorantin) ; 5. Nouvellon (AJBO). Vétérans : 1. Degorce (Vineuil). Espoirs. 1. Collenot-Spriet (AJBO). Féminines Benjamines : 1. Cheron (AJBO) Minimes filles : 1. Senechal (AJBO) Cadettes : 1. Duarte (Romorantin) Juniors : 1. Degorce (Vineuil) Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Le Deuff (Romorantin), 2. Loyant (EVMA), 3. Renvoize (EVMA), 4. Foussat (Romorantin), 5. Ziar (Vineuil). Espoirs. 1. A. Loyant (EVMA). Vétérans. 1. M. Ziar (Vineuil).

INDRE

199 classés à Fontgombault Masculins Benjamins : 1. K. Guisset (Indre AC). Minimes : 1. V. Duprat (Indre AC). Cadets : 1. R. Chancel (Indre AC). Juniors : 1. V. Lhomme (Berrichonne). Long espoirs/seniors/vétérans : Général. 1. Perrin (Berrichonne), 2. Atiki (Berrichonne), 3. Riant (Berrichonne), 4. Jacquet (TCC 36), 5. Masselin (Indre AC). Vétérans. 1. P. Soulas (Indre AC). Espoirs. 1. Jacquet (TCC 36). Féminines Benjamines : 1. H. Bouha (Berrichonne). Minimes : 1. C. Chancel (Indre AC). Cadettes : 1. M. Lacroix (Berrichonne). Cross court : 1. A. Nechache (Berrichonne). Long seniors/espoirs/vétérans : Général. 1. C. Augendre (Berrichonne), 2. L. Chevalier (NL), 3. V. Gallien (Berrichonne). Vétérans. 1. V. Gallien (Berrichonne).

 

Athlétisme

Les minimas pour Jérôme Clavier

14/01/2013 05:28
Jérôme Clavier démarre fort en 2013. Jérôme Clavier démarre fort en 2013.

Pour ce premier rendez-vous de l'année, en salle à Orléans, Jérôme Clavier n'a pas déçu puisqu'il réalise d'emblée les minimas pour les championnats d'Europe indoor de Göteborg (1er au 3 mars), en passant 5,62 m à son troisième essai. Au passage, il prend la deuxième place d'un concours remporté par le Grec Filippidis Konstaninos, avec un saut à 5,67 dès son premier essai.
On notera que le perchiste de l'A3 Tours devance Romain Mesnil et Rens Bloms, champion du monde 2005 de retour à la compétition.
Pour autant, avoir réalisé les minimas ne garantit pas au Tourangeau, vice-champion d'Europe en salle il y a deux ans, de pouvoir défendre son rang à Göteborg : la France ne bénéficie que de trois places, dont une ira assurément à Renaud Lavillenie.
Sachant que cinq ou six autres tricolores sont en mesure de passer la barre des 5,62 m, tout devrait se jouer aux championnats de France.
« Cela faisait un an et demi que je n'avais pas réalisé 5,60 m donc je suis très content, savoure Jérôme Clavier. Depuis l'été 2011, je n'avais rien fait, miné par des blessures et des problèmes personnels. Tout cela est désormais derrière moi, et le travail réalisé avec mon préparateur mental commence à porter ses fruits. Avoir réalisé les minimas si tôt va me permettre d'aborder les prochains meetings avec moins de pression. »

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

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DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

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23/04/2011

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23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT