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24 avril 2013 3 24 /04 /avril /2013 20:23

MERCREDI 24 AVRIL:

Footing + 3X5'x30"/30" r:2'30 + recup footing

 

Bonne sensation avec toujours une  petite gene au niveau de la cheville

 

DUREE: 1h03'12     

 

DISTANCE:12.200m

 

DESCRIPTION: 6183m = 30'06 + 3x5'x30"/30" (156-183m) r:2'30 + 2169m = 11'28   

 

VITESSE MOYENNE: 11.580 km/h - 5'11

 

  vu dans la nr

 

Course à pied - jogging solidaire

Pour Manon et pour Éric

 

Le « Jogging solidaire » qui se déroulait au bois des Hâtes, dimanche matin, en faveur de l'association Courir pour Manon a rassemblé plus de 150 participants. Ils étaient venus courir ou marcher sur 6 ou 10 km, avec un point commun au final : réaliser un acte de générosité.

« Il y a eu exactement 164 personnes », précise Patrick Benoist, président de l'association Courir Pour Manon et également président de la Commission des Courses Hors Stades (CDCHS). « C'était une inscription unique de 5 euros pour tous, mais c'était vraiment un jogging solidaire, sans lots ou autres récompenses. On sortira juste les chronos car cela peut faire plaisir à certains de les connaître, mais l'essentiel était de soutenir l'association. » Les chronos seront ainsi publiés sur les sites internet de la CDCHS ou sur le site de l'association (http://courirpourmanon.voila.net).
Manon et Sandrine, sa maman, étaient présentes bien entendues. Il y a eu aussi le soutien des membres de la CDCHS 37, de l'association ACC 37, du comité départemental, et des amis d'Éric Richard bien sûr, comme Vincent Téjon, du magasin Newsports, qui prêtait les bâtons de marche nordique, dimanche matin. Rappelons qu'après le décès accidentel de l'ancien président de la CDCHS, Éric Richard, le 15 août 2011, une chaîne de solidarité s'est mise en place pour soutenir sa famille et c'est ainsi que l'association Courir pour Manon a vu le jour.
Un premier Jogging solidaire avait eu lieu l'an passé. L'association a également bénéficié d'un concert de soutien, début mars à l'espace Oésia de Notre-Dame-d'Oé, organisé par le groupe amateur Men on the Hill. Et puis ce sont aussi certaines courses, à l'image des récentes Foulées de Fondettes présidées par Olivier Bouvet, qui reversent une partie de leur recette à l'association.
« Il y a eu une course pour les enfants aussi ce dimanche. C'était une journée ludique, sportive et de solidarité », conclut Patrick Benoist, qui est également en réflexion sur la nouvelle formule du challenge Éric-Richard. Cela devrait se faire sur une dizaine de courses cette fois, « des courses significatives en Indre-et-Loire, et représentatives de toutes les disciplines, avec de la route, mais aussi du trail et du cross, et cela sans oublier les coureurs du milieu du peloton ». Un challenge qui penserait à tous les coureurs, à l'image d'Éric Richard.

Cor. NR : David Jehanno

 

 

 

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

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07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT