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21 janvier 2013 1 21 /01 /janvier /2013 21:11

SAMEDI 19 janvier:

Footing + 11x30"/30" dans authon + recup footing

Bonne sensation sous la neige, effectuer a 18h apres une bonne journee passer avec les garcons au kid athle du club.

 

DUREE: 46'46   

 

DISTANCE:9.880m

 

DESCRIPTION: 4926m = 24' + 11x30"/30" (134-167m) + 2475m = 11'52

 

VITESSE MOYENNE: 12.680 km/h -4'44

 

voici quelques photo des loulous aux competitions:

 

COCO ET BEN AU KID ATHLE DE CHATEAU RENAULT

kid-athle.png   kid-athle4.png

 

 

kid-athle5.png    kid-athle1.png

 

VU DANS LA NR LE 19 JANVIER:

 

Athlétisme - interrégionaux de lancers longs à tours

Le retour d'Amélie Perrin

19/01/2013 05:27
L'A3 Tours organise ce dimanche un premier meeting interrégional de lancers longs (un second aura lieu en février). Celui-ci est qualificatif pour les championnats de France de la spécialité (marteau, disque, javelot).
Ils devraient être quelque 200 participants ce dimanche à Grandmont puisque les clubs du « Grand-Ouest » ont répondu massivement présent.
« Les groupes de lancers d'Angoulême, de Laval, de Poitiers, des Sables-d'Olonnes se sont engagés, précise Guy Bessay pour l'A3T. Il faut dire que c'est la seule compétition du week-end dans l'interrégion puisque Laval a annulé son meeting de samedi. »
Parmi les ténors, le spécialiste du marteau Nicolas Grettefeuille (ASFAS) a confirmé sa présence. En revanche le champion de France du javelot, Tourangeau d'origine, Killian Durechou (Franconvile) a dû renoncer en milieu de semaine à cause d'une blessure.

Du côté des lanceurs locaux, il s'agira du meeting de reprise pour Amélie Perrin. L'ancienne internationale de marteau a prouvé en fin de saison dernière qu'elle était toujours aussi compétitive. On suivra également avec attention l'autre lanceur de marteau de l'A3T, section USE Avoine-Beaumont, Nicolas Fradet.
A noter que des séries de 200 mètres et 400 mètres avaient été ajoutées au programme mais, au vu des conditions climatiques, il y a peu de chance que celles-ci se déroulent. Il est également évident que le meeting se déroulera uniquement si les conditions de sécurité pour les athlètes sont réunies.

Le programme

Dimanche à Grandmont :
10 h 30 : poids minimes et cadets masculins ; disque juniors à vétérans masculins ; 400 m toutes catégories féminines ; javelot juniors à vétérans féminines ; marteau minimes filles et cadettes
11 h : 400 m toutes catégories masculins. 11 h 30 : 200 m toutes catégories féminines. 12 h : 200 m toutes catégories masculins.
12 h 45 : poids juniors à vétérans féminines ; disque minimes filles et cadettes ; javelot minimes garçons et cadets ; marteau juniors à vétérans masculins.
13 h : relais 4 x 200 m féminines et masculins.
14 h 30 : poids juniors à vétérans masculins ; disque minimes garçons et cadets ; javelot juniors à vétérans féminines ; marteau juniors à vétérans féminines.
16 h 15 : poids minimes filles et cadettes ; disque juniors à vétérans féminines ; javelot minimes filles et cadettes ; marteau minimes garçons et cadettes.

Cor. NR : David Jehanno

 

Athlétisme - meeting de clermont

CLAVIER DANS UN JOUR SANS

20/01/2013 05:38
Jérôme Clavier reste confiant. Jérôme Clavier reste confiant. - (Photo d'archives NR, G.M.)

Le perchiste de l’A3T s’est contenté d’un saut à 5,25 m, hier à Clermont. Un raté qui ne le fait pas dévier de son objectif : se faire plaisir avant tout.

Après un saut à 5,62 m, la semaine dernière à Orléans, Jérôme Clavier a dû se contenter de 5,25m ce samedi à Clermont. Ce qui pourrait passer pour une sorte de douche écossaise. Le froid faisant suite au chaud.

Mais voilà, le Tourangeau l'a dit et il le répète : pas question pour lui de se prendre la tête avec des résultats. Il est bien décidé à ingurgiter les perfs comme elles viennent. Avec pour idée de retrouver d'abord et avant tout le plaisir de la perche, sans se mettre une pression qui ne lui réussit pas. La leçon de la saison dernière, marquée par la chasse aux minima pour les JO, a été retenue.
« Cette saison, je ne me fixe aucun objectif de perfs ou de rendez-vous, confirme-t-il. J'ai vu ça avec mon entraîneur et ma psychologue. C'est clair, on prend les choses comme elles viennent. Et il faut que je m'y tienne. Si je peux sauter haut, tant mieux. Si ça ne réussit pas, il ne faut pas que je me gâche le plaisir pour autant. Et il sera temps à la fin de l'année de tirer des conclusions pour savoir si je continue ou si j'arrête. Même si, je l'avoue, aujourd'hui j'ai Rio dans un petit coin de ma tête. »
Conséquence de quoi, Jérôme est loin d'être catastrophé par sa médiocre performance du week-end. Il l'explique avec un certain détachement : « Je n'y étais pas. Un jour sans avec quelques petites raisons que je ne veux surtout pas présenter pour des excuses. On s'était déplacé de Paris en voiture le vendredi. Quand on a vu le carnage sur l'autoroute, on l'a quitté en arrivant à Bourges. Mais les conditions étaient pires sur les petites routes avec le verglas. On s'est donc arrêté à Saint-Amand-Montrond pour dormir. Et le lendemain, on n'est arrivé qu'une heure avant la compétition. Dès l'échauffement je me suis senti mal. Pas de repères dans ma course. C'est même étonnant que j'ai pu franchir 5,25 m. Donc, rien à dire de plus sur ce résultat. »
Punition (rires), l'entraîneur l'a renvoyé par le train aussitôt son concours fini. Vu le temps, il n'aura pu qu'apprécier.
Clermont, il y repensera le 17 février avec les championnats de France. Là, il jouera sans doute sa qualification pour les championnats d'Europe en salle.
« Effectivement, j'ai largement le temps d'y penser, savoure-t-il. Car j'ai déjà fait les minima et seule la place devrait compter. En outre, j'ai plusieurs meetings devant moi pour m'occuper l'esprit. Sans sortir des rails que je me suis fixés. Le plaisir d'abord. »

Retrouver de la régularité

Rouen le 26 janvier, Karlsruhe le 2 février, Gand le 10 février sont à son programme. Autant d'occasions de venir taquiner de nouveau les 5,60 m - 5,70 m. « Des hauteurs où je voudrais retrouver de la régularité, explique-t-il. Car, pour l'instant, mon record à 5,81 m est très loin derrière moi. »
Ne vous y trompez pas. Jérôme Clavier a gardé de l'ambition. Mais il ne veut plus qu'elle pèse de trop sur sa manière d'aborder les compétitions. L'an passé, il passait 6 m à l'entraînement et il n'a pas réussi les 5,72 m qui l'auraient envoyé à Londres. Aujourd'hui, il sait de quoi il est capable, mais il ne veut plus que ça trotte dans sa tête.

Gérard Mathieu

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PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013           

23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT