CR du cross départemental

10 janvier 2011 1 10 /01 /janvier /2011 14:03

Super parcours , super ambiance mais pas la forme donc résultat de m........

41eme sur 50

39'51''

pour 8221m de parcours avec boue, cotes, et tous , un vraix cross quoi!!!

Données de base

Discipline	Course à pied
Date	Dimanche, 09/01/2011
Début de l'entraînement	15:30 heure
Durée	0:39:51
Distance	8,22 km (1 Tour)
Vitesse moyenne	12,38 km/h 04:50.84 min/km

Méthode d'entraînement	Compétition
Type d'entraînement	Aucune indication
Difficulté / intensité	Compétition

Description personnelle: Départementaux de cross

Bio-données

Conditions physiques: dur , pas de jambes , souffles etc...

Conditions météorologiques

Temps: Ensoleillé

Nature du sol: Boueux

Force du vent: Calme

Direction du vent: Aucune indication

Température extérieure: 6 °C

Résultats du club:

Juniors Femmes

25eme sur 29

19'41''

RABOUIN Tiffany

Poussins

17eme sur 84

6'02''

APPARAILLY Clement

70eme sur 84

7'19''

BIGRE Yoann

Super Poussines

2eme sur 61

3'34''

PASQUIER Thea

46eme sur 61

4'39''

BOITEAU Chloe

56eme sur 61

5'05''

VIAL Elise

Résultats Équipes | Poussines

10eme sur 20

171pt

ES NOUZILLY 1

14eme sur 20

229pt

ES NOUZILLY 2

Poussines

33eme sur 97

6'40''

FABRE Lea

42eme sur 97

6'52''

AIGUEBONNE Juliette

47eme sur 97

6'55''

DUBOIS Juliette

49eme sur 97

6'58''

CHEVESSIER Maeva

50eme sur 97

7'01''

MAUGUIN Romane

51eme sur 97

7'02''

COGNET Coline

58eme sur 97

7'14''

KUT Mathilde

70eme sur 97

7'31''

ROYER Marjorie

Benjamines

17eme sur 37

8'55''

BIGRE Charlene

Super Poussins

2eme sur 77

3'17''

VIAL Mathieu

74eme sur 77

4'58''

GARRIDO Nathan

75eme sur 77

4'58''

GARRIDO Dorian

Benjamins

13eme sur 41

8'11''

GARRIDO Baptiste

Minimes Hommes

12eme sur 35

10'39''

BIGRE Killian

Vétérans Hommes

49eme sur 111

38'44''

COUTY Michel

64eme sur 111

40'15''

LEROUX Pascal

96eme sur 111

45'08''

COURAULT Fabrice

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commentaires

ch'ti seb

17/01/2011 19:47

un jour sans l'ami tu feras mieux aux regionnaux! bonne prepa. seb

Répondre

dams-run

12/01/2011 19:56

C'est tout à ton honneur de l'avoir couru Christophe ! Tu y as réalisé une bonne séance physique et mental pour les futures échéances. Bonne récup !

Répondre

beletterunning37.over-blog.com

13/01/2011 10:17

merci beaucoup dams pour ton message

Distance

2013

100 m

entrainement

18"

200 m

entrainement

31"

400 m

entrainement

1'12

800 m

entrainement

2'51

1000 m

entrainement

3'16

1500 m

1 Mile

3000 m

inter

10'56

3000 m st

5000 m

5 km route

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

10000 m

tours

38'05

Semi-marathon

bourges

1h26'10

Marathon

meilleurs temps

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st

5000m piste

5 km route

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013

23/10/2011

07/07/2004

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

38:59.64

1:23:57

2:58:12

Résultats 2004
Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Niv.	Ville
07/07	10 000m	Final 1	8 / 10	38'59''64	departementaux	Tours
22/05	3 000m	Final	12 / 17 -6e SH	11'03''18	INTERCLUB	St-cyr-sur-loire
22/05	Triple saut	Final	13 / 15 - 5e SH	9m84	INTERCLUB	St-cyr-sur-loire
22/05	4 X 100m	Final	1 / 4	49''24	INTERCLUB	St-cyr-sur-loire
20/05	1/2 Marathon	Route	55 / 340 -23e SH	1h35'03''		Reugny
09/05	3000m Steeple (91)	Final	6 / 6 - 4e SH	12'29''50	INTERCLUB	St-pierre-des-corps
09/05	Triple saut	Final	7 / 8 - 4e SH	9m10	INTERCLUB	St-pierre-des-corps
09/05	4 X 400m	Final	4 / 4	4'04''81	INTERCLUB	St-pierre-des-corps
24/04	10 Km Route	Route	116 /321 - 54e SH	40'23''		Joué les tours
14/04	5 000m	Série	14 / 18 - 5e SH	19'00''27		St-pierre-des-corps
21/03	1/2 Marathon	Route	44 / 288 - 27e SH	1h27'06''		Vendome
14/03	Ekiden	Route	30 / 107	2h53'46''		Ballan miré
01/02	Es m	Cross	128 / 146	45'36''	REGIONAUX	La charpraie
11/01	Es - se - ve hommes	Cross	92 / 147 - 25e SH	37'44''	DEPARTEMENTAUX	Chateaurenault

Résultats 2005
Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Niv.	Ville
18/12	Juniors esv hommes	Cross	51 /	28'32''		Chateaurenault
04/12	Esv hommes	Cross	49 /			Chinon
20/11	Esv hommes	Cross	66 /	36'14''		Avoine
23/10	10 Km Route	Route	75 /	38'37''		La ville aux dames
09/09	10 Km Route	Route	97 /	40'25''		Tours
03/07	20 Km Route	Route	387 /	1:26:04		Auxerre
03/07	1/2 Marathon	Route	65 /	1h30'26''		Auxerre
19/06	Pomme poire	Route	40 /	46'55''		Azay le rideau
29/05	10 000m	Final 1	5 /	39'29''20		Tours
21/05	3000m Steeple (91)	Final	7 /	12'58''22		St-pierre-des-corps
21/05	Triple saut	Final	12 /	9m26		St-pierre-des-corps
21/05	4 X 100m	Final	3 /	49''94		St-pierre-des-corps
07/05	5 000m	Final	7 /	19'06''97		St-pierre-des-corps
07/05	Triple saut	Final	3 /	9m61		St-pierre-des-corps
23/04	10 Km Route	Route	74 /	39'17''		Joue les tours
17/04	5 000m	Final	10 /	19'11''6		Tours
27/03	5 kms	Route	24 /	19'43''		Fondettes
27/03	10 Km Route	Route	37 /	40'50''		Fondettes
13/03	Ekiden	Route	45 /	2h46'29''		Ballan mire
30/01	Seniors masculins	Cross	140 /	39'30''		Saran
16/01	Espoirs, seniors hommes	Cross	35 /	37'17''		Amboise

Résultats 2006
Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Niv.	Ville
17/12	Es seniors et vétérans hommes	Cross	53	29'56''		Chateaurenault
03/12	Es se ve	Cross	39	36'21''		Chinon
19/11	Es se ve hommes	Cross	76	37'32''		Beaumont en véron
22/10	10 Km Route	Route	181	44'14''		La ville aux dames
03/09	1/2 Marathon	Route	30	1h30'05''		Ste maure de touraine
18/06	Pomme poire	Route	52	47'11''		Azay le rideau
20/05	3 000m	Final	6	10'37''22		Tours
20/05	Longueur	Final	9	4m47		Tours
06/05	Triple saut	Final	3	9m49		St-pierre-des-corps
06/05	4 X 400m	Final	2	4'31''84		St-pierre-des-corps
06/05	3000m Steeple (91)	Final	1	12'07''47		St-pierre-des-corps
26/04	5 000m	Final	6	18'43''98		Tours
02/04	Marathon	Route	138	3h11'19''		Cheverny
19/03	10 Km Route	Route	65	38'39''		Vendome
04/03	1/2 Marathon	Route	49	1:27:20		Vierzon
19/02	Cross se-es /m - 9066m cl	Cross	16	42'32''		Vibraye
29/01	Espoirs séniors masculins	Cross	107	43'35''		Allogny
15/01	Espoirs seniors hommes	Cross	78	36'41''		Avoine

Résultats 2007
Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.
16/12	Ju - es - se - ve h	Cross	72	31'27''
25/11	Marathon	Route	1506	3h22'43''
21/10	16 km	Route	49	1h03'40''
14/10	10 Km		92	40'19''	La ville aux dames
08/09	10 Km Route	Route	93	42'35''
19/05	3 000m	Final	10	11'11''86
19/05	Triple saut	Final	10	8m85
05/05	Triple saut	Final	11	8m96
05/05	4 X 400m	Final	3	4'43''34
05/05	5 000m	Final	10	19'37''63
21/04	10 Km Route	Route	95	41'45''
21/01	Cross long masculins	Cross	118	41'38''
07/01	Espoirs seniors hommes	Cross	29	38'57''

Résultats 2008
Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Ville
21/12	Es se ve hommes	Cross	50 / 78 - 17e SH	35'57''	Chateaurenault
23/11	Es se ve hommes	Cross	53 / 112 - 23e SH	36'37''	Beaumont en véron
26/10	10 Km Route	Route	75 / 656 - 33e SH	38'43''	La ville aux dames
17/05	5 000m	Final	10 / 13 - 3e SH	19'40''04	St-pierre-des-corps
03/05	5 000m	Final	9 / 11 - 2e SH	19'14''38	Tours
06/04	Marathon	Route	208 /	3h19'19''	Cheverny
16/03	1/2 Marathon	Route	29	1h31'51''	Avoine
01/03	1/2 Marathon	Route	57	1:28:18	Vierzon
03/02	Elites masculins	Cross	102	41'05''	Déols
13/01	Es se hommes	Cross	33	41'27''	Nouzilly

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Résultats 2009
Club	Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Vt.	Niv.	Pts	Ville
037019	20/12	E s v hommes	Cross	24	36'47''				Chateaurenault
	29/11	Marathon	Route	419	3h03'50''				La rochelle
	08/11	10 km	Route	22	39'20''				Rochecorbon
	21/06	10 Km Route	Route	51	39'33''				Tours
	05/04	Marathon	Route	1684	3h08'00''				Paris
	22/03	10 Km Route	Route	35	38'18''				Vendome

Résultats 2010
Club	Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Vt.	Niv.	Pts	Ville
037019	28/11	Marathon	Route	476	3h03'08''		R5		La rochelle
037019	07/11	10 kms	Route	33	40'18''				Rochecorbon
037019	10/10	1/2 Marathon	Route	21	1h33'55''		D2		St-cyr-sur-loire
037019	19/09	20 kms	Route	4	1h28'07''				Château la vallière
037019	20/06	10 Km Route	Route	62	38'56''		D1		Tours
037019	23/05	12 km	Route	9	52'07''				Nouzilly
037019	11/04	Marathon	Route	129	3h09'02''		R6		Cheverny
037019	21/02	15 km	Route	11	56'55''				Notre dame d'oë

Résultats 2011
Club	Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Vt.	Niv.	Pts	Ville
037019	23/12	Corrida 7,130 km	Route	66	27'20''				Saint pierre des cor
037019	04/12	Course 11 hom 1992 et avant	Cross	30	35'55''				Chinon

037019	06/11	10 km	Route	21	39'19''				Rochecorbon
037019	23/10	10 Km Route	Route	50	37'57''		R5		La ville aux dames
037019	09/10	1/2 Marathon	Route	8	1h26'17''		R6		St cyr sur loire
037019	25/09	20km non labellise	Route	55	1h19'58''				Tours
037019	04/09	1/2 Marathon	Route	31	1h30'19''		D2		Ste maure de tourain
037019	28/08	10 km	Trail	6	46'50''				Vendome
037019	12/06	12 km	Trail	17	53'39''				Nouzilly
037019	25/04	10 Km Route	Route	53	40'44''		D3		Contres
037019	23/04	1 000m	Final	13	3'18''80		D6		Tours
037019	10/04	12 km	Route	19	49'46''				La ferrière
037019	20/03	10 Km Route	Route	50	40'05''		D2		Fondettes
037019	27/02	15km	Route	24	1h00'05''				Notre dame d'oe
037019	30/01	Cross long masculin	Cross	114	45'40''				Orléans
037019	09/01	Cross long hommes e s	Cross	41	39'51''				Chemillé sur indrois

Résultats 2012
	Date	Epreuve	Tour	Pl.	Perf.	Vt.	Niv.	Ville

	16/12	Ch départemental de cross court	Cross	38/	14'43''			Chateau renault
	02/12	Hommes 93 et avant	Cross	25/	34'33''			Chinon
	18/11	Cross court	Cross	13/	12'51''			Avoine
	11/11	Course nature 7,4 k	Cross	2/	28'37''			Blois
	04/11	10 km environ	Route	22/	39'54''			Rochecorbon
	21/10	1/2 Marathon	Route	26/	1h26'10''		R6	Bourges
	07/10	12 kms	Trail	17/	54'09''			Vendome
	23/09	20,136 km	Route	87/	1h20'47''			Tours
	09/09	20,450 km	Route	14/	1h26'49''			Château la valliere
	15/04	Marathon	Route	785/	2h58'12''		R4	Paris
	25/03	Ekiden	Route	27/	2h58'28''			Vendome
	18/03	1/2 Marathon	Route	37/	1h23'57''		R5	Chartres
	04/03	10 km environ	Route	12/	37'05''			Tours
	15/01	Cross long hommes espoir/senior	Cross	43/	35'01''			Château renault