toujour pas la grande forme.
Discipline | Course à pied |
Date | Vendredi, 29/04/2011 |
Début de l'entraînement | 08:00 heure |
Durée | 0:56:05 |
Distance | 10,41 km (1 Tour) |
Vitesse moyenne | 11,14 km/h 05:23.21 min/km |
Méthode d'entraînement | Endurance |
Type d'entraînement | Entraînement libre |
Difficulté / intensité | Entraînement relaxe |
Description personnelle
Temps: Couvert
Nature du sol: Sec, dur
Force du vent: Facile
Direction du vent: Aucune indication
Température extérieure: 12 °C
| ||||||
Durée | Entraînements | Distance (km) | Allure (km/h) | (min/km) | ||
9:16:24 | 12 | 114 | 12,3 | 04:52.92 |
| ||||||
Durée | Entraînements | |||||
0:40:00 | 1 |