Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
22 mai 2012 2 22 /05 /mai /2012 16:21

Données de base

Discipline Course à pied
Date Mardi, 22/05/2012
Début de l'entraînement 07:30 heure
Durée 0:59:19
Distance 13,62 km  (1 Tour)
Vitesse moyenne 13,78 km/h
04:21.3 min/km
Méthode d'entraînement Endurance
Type d'entraînement Entraînement libre
Difficulté / intensité Entraînement soutenu

Description personnelle

Conditions météorologiques

Temps: Clair

Nature du sol: Sec, dur

Force du vent: Facile

Direction du vent: Aucune indication

Température extérieure: 12 °C

MA PROCHAINE COURSE
 Course à pied - courir pour zoé

La solidarité pour Zoé

21/05/2012 05:35
Jean Trécul. Jean Trécul.

Hier matin, à Chargé, près d'Amboise, les 140 coureurs qui ont eu le courage de mettre le nez dehors ont une pris une bonne douche. Heureusement, il en fallait plus pour les arrêter.

« Vous savez, nous, la pluie, elle ne nous dérange pas. Nous sommes habitués, assure Stéphane Prevost, deuxième du 14 km en 56'32''. Je dirais même que moins il fait beau, plus nous sommes heureux. La boue, on adore ça. Et là, de la boue, il y en avait. Beaucoup. Le parcours était vraiment sympa, avec des bois, des vignes, des champs, des chemins et finalement très peu de routes. Une grosse montée au début et une bonne descente à la fin. Vraiment bien. »
Deux longueurs (7 km et 14 km) étaient au programme de cette deuxième édition de « Courir pour Zoé ». La première a été bouclée en moins de 30 minutes par David Le Bronec (26'42''), en grande forme en ce moment, devant Xavier Rzeznikiewicz (27'33''), vainqueur l'an passé, et Gary Baranger (28'55''). La seconde, deux fois plus longue, a été remportée par un Jocondien de 54 ans, Jean Trecul, en 56'13''. Stéphane Prevost (56'32'') et Patrick Brelivet (58'39'') complètent le podium. Sandrine Peronnet (1 h 05'29'') termine première féminine.
« Le terrain était gras, même un peu glissant, mais c'est ce qui fait le charme des courses natures, s'enthousiasme Jean Trecul, champion du 14 km. En tout cas, moi, j'ai beaucoup aimé. A la mi-course, nous n'étions plus que trois en tête. Puis, rapidement, nous n'étions que deux. J'ai été patient en attendant le bon moment pour attaquer, dans une descente. Ce n'était pas évident, j'allais vite alors pour ne pas tomber j'ai dû m'accrocher aux branches. Mais c'est passé. Et j'ai gagné. »
Si les coureurs ont affronté la pluie un dimanche matin, c'est d'abord pour se faire plaisir, évidemment. Mais pas seulement. Ils étaient aussi là pour la bonne cause. Une bonne cause qui répond au doux prénom de Zoé, 6 ans depuis le 4 mai, atteinte d'une méningite à pneumocoque alors qu'elle n'avait pas encore 1 an. Depuis, Zoé se bat contre la maladie, grâce à une méthode venue des États-Unis, le « patterning ». Une méthode qui coute de l'argent. Les bénéfices de la course à pied (un peu plus de 1.000 €), organisée par ses parents, ont donc été reversés à l'association « Zoé et le tourbillon pour la vie ». Une belle solidarité.

RÉSULTATS

7 km (63 partants) : 1. David Lebronec 26'42'' ; 2. Xavier Rzeznikiewicz (Eajsp/Ussp) 27'33'' ; 3. Gary Baranger 28'55'' ; 4. Olivier Rouer (RS St-Cyr/Loire) 29'03'' ; 5. Charles Breant (Foulées de St-Germain-en-Laye) 29'04'' ; 6. Jean-Yves Guirier 29'06'' ; 7. Franck Foltran (Avenir Amboise Athlétisme) 29'09'' ; 8. Franck Bourdeau (Rsc) 30'00'' ; 9. Dominique Guerin 30'03'' ; 10. Cédric Malnoury (Ste-Maure Athletic Club)… 20. Séverine Perriault 36'29''… 23. Sophia Otmani 36'58''… 29. Christelle Bourdeau 38'58''. 14 km (66 partants) : 1. Jean Trecul (Eajsp/Ussp) 56'13'' ; 2. Stéphane Prevost 56'32'' ; 3. Patrick Brelivet (CEA Le Ripault) 58'39'' ; 4. Didier Barbarin 58'56'' ; 5. Christophe Michaud (Ljc 86) 59'52'' ; 6. Fréderic André (Ste-Maure Athletic Club) 59'56'' ; 7. Stéphane Dubus 59'59'' ; 8. Sébastien Maigne (TC Joué) 1 h 00'38'' ; 9. Eric Fombeur (Foulées du Noble Joué) 1 h 01'15'' ; 10. Patrick Pelle (Courir à St-Gervais) 1 h 01'31''… 17. Sandrine Peronnet (A3 Tours) 1 h 05'29''… 31. Patricia Cazin (Courir à St-Gervais) 1 h 08'18''… 40. Delphine Sudre 1 h 13'37''.

Cor. NR : Anthony Fillet.
 
 Athlétisme - interclubs

L'EA JOUÉ/SAINT-PIERRE S'IMPOSE EN NATIONALE 3

20/05/2012 05:30
L'A3 Tours recevait à domicile mais c'est l'EA Joué/Saint-Pierre qui s'est imposée en N3. L'A3 Tours recevait à domicile mais c'est l'EA Joué/Saint-Pierre qui s'est imposée en N3. - (Photo cor. NR, Sabrina Fournier)

Hier s'est déroulé le 2e tour des interclubs du Centre au stade d'athlétisme de Grandmont. Et comme le dit Joël Herpailler, président du club de l'Athletic 3 Tours, le mot d'ordre était à « la convivialité » pour cet évènement. « Si cette rencontre n'a pas d'enjeux décisifs pour les clubs qui sont venus, c'est tout de même un moment important pour la vie de ceux-ci, notamment pour les plus petits d'entre eux. Quant à nous, nous sommes toujours heureux d'accueillir ces rencontres. »« C'est avant tout un esprit de club », conclut Guy Bessey, bénévole et membre du club tourangeau.

Cela n'a pas empêché les athlètes sur place de donner leur maximum. L'entente de Joué/Saint-Pierre-des-Corps a ainsi remporté les interclubs de Nationale 3 alors que Dreux a su s'imposer dans les interclubs régionaux. Fondettes a, pour sa part, pu décrocher la première place des interclubs départementaux mixtes, confirmant son avantage obtenu au terme du premier tour.

Interclubs départemental mixte : 1. AS Fondettes, 9.708 pts ; 2. Association Coureurs de Loches, 8.706 pts ; 3. Omnisports Pithiviers, 7.441 pts ; 4. AAEE Epernon, 7.271 ; 5. Athletic Trois Tours 3, 6.493 pts ; 6. US Renaudine Athlé Cross, 5.498 pts ; 7. CA Chinon, 4.043 pts ; 8. EA Joué/Saint-Pierre, 3.503 pts ; 9. USE Avoine-Beaumont, 2.749 pts ; 10. Sainte Maure Athletic Club, 1.943 pts. Nationale 3: 1. EA Joué/Saint-Pierre, 31.400 pts ; 2. Athletic Trois Tours 2, 26.776 pts ; 3. AMO Mer, 24.888 pts. Interclubs Régional : 1. Dreux Athletic Club A., 21.881 pts ; 2. CAM Vallée Du Cher-Controis, 19.236 pts ; 3. ES Jouy Saint-Prest Athlétisme, 18.001 pts.

Cor. NR : Colin Bujeau
 
 Nationale 2

Saint-Cyr quatrième

21/05/2012 05:24

Saint-Cyr quatrième

A l'occasion de cette deuxième journée des interclubs de N2 à Vineuil, les athlètes de St-Cyr espéraient décrocher la 3e place. Ils repartent du Loir-et-Cher en 4e position pour moins de 70 pts de retard sur la J3S Amilly. « Nous avons une équipe homogène, soulignait le président st-cyrois, L. Morisset. On voulait passer la barre des 40.000 pts. Il y a eu de belles performances au javelot ainsi que sur 200 m et 400 m. C'était avant tout pour se faire plaisir et montrer aux jeunes ce qu'étaient les interclubs. Et tout s'est bien passé que ce soit au niveau de l'ambiance et des performances. »
Le classement. 1. Entente Vendôme/Marolles, 42.227 pts, 2. Vineuil Sports, 41.785 pts, 3. J3 Sports Amilly, 40.698 pts, 4. RS St-Cyr-sur-Loire, 40.631 pts, 5. Athlé Nord Mayenne, 40.217 pts, 6. Upac Château-Gontier, 38.753 pts, 7. EC Orléans-CJF, 37.344 pts, 8. AC Haut-Poitou, 36.535 pts.

N3 et RégionalL'EAJPS et Dreux dominent

Le stade Grandmont accueillait le 2e tour des interclubs du. Et comme le dit J. Herpailler, président du club de l'A3 Tours, le mot d'ordre était à « la convivialité » pour l'évènement. « Si cette rencontre n'a pas d'enjeux décisifs pour les clubs qui sont venus, c'est tout de même un moment important pour la vie notamment des plus petits d'entre eux. »
« C'est avant tout un esprit de club », conclut G. Bessay, bénévole et membre du club. Cela n'a pas empêché les athlètes sur place de donner leur maximum. Fondettes a ainsi pu décrocher la première place des Interclubs départementaux mixtes, confirmant son avantage obtenu au terme du premier tour ; Dreux a su s'imposer dans les Interclubs régionaux, et l'entente de Joué-St Pierre des Corps a, quant à elle, remporté les interclubs de N3.

Nationale 3 : 1. EA Joué-St-Pierre, 31.400 pts ;
2. Athletic Trois Tours 2, 26.776 pts ; 3. A.M.O Mer, 24.888 pts.
Régional : 1. Dreux Athletic Club A., 21.881 pts ; 2. CAM Vallée Du Cher-Controis, 19.236 pts ; 3. ES Jouy St-Prest Athlétisme, 18.001 pts.
Interclubs départemental mixte : 1. AS Fondettes, 9.708 pts ; 2. Association Coureurs de Loches, 8.706 pts ; 3. Omnisports Pithiviers, 7.441 pts ; 4. AAEE Epernon, 7.271 pts; 5. Athletic Trois Tours 3, 6.493 pts ; 6. US Renaudine Athlé Cross, 5.498 pts ; 7. CA Chinon, 4.043 pts ; 8. EA Joué-St-Pierre, 3.503 pts ; 9. USE Avoine-Beaumont, 2.749 pts ; 10. Ste-Maure Athletic Club, 1.943 pts.

Cor. NR : Colin Bujeau
 Athlétisme - interclubs

L'A3 TOURS SE MAINTIENT

21/05/2012 05:38

L’A3 Tours a été solide et termine 2 e du match de classement alors que Blois descend en N1B pour 26 petits points.

Amélie Perrin : du solide ! Amélie Perrin : du solide !

Le sourire des Tourangeaux contrastait, hier au stade des Allées, avec la déception des Blésois. Ces derniers ont en effet perdu leur place parmi l'élite et repartiront en N1B (le 3e niveau national) en 2013.

En ratant leur concours de la hauteur, dimanche matin, les deux sauteurs de l'AJBO ont obligé leurs partenaires à une longue et vaine course-poursuite. Car, au bout du compte, et malgré les succès d'Antoine Conty (800 m), Mélanie Cellier (400 m haies, hauteur), Selema Matakualiki (poids) et Diva Mabiala (100 m haies), l'AJBO échoue à la 7e place, à 26 points de Colmar et du maintien.

 L'A3 Tours passe malgré des pépins

A l'A3 Tours, Cecilia Corin (200 m), Hervé Davaux (5.000 m marche), Amélie Perrin (marteau), Jérémy Thomas (110 m haies) et Jérôme Clavier (perche) se sont imposés dimanche.
Mais c'est surtout la performance collective des Tourangeaux qu'il faut souligner. A la lutte avec Arras, Alsace Nord et Colmar, l'A3T arrache la 2e place, pour le plus grand plaisir de son directeur technique : « Le contrat est rempli et pourtant on a eu quelques soucis. Kevin Normand s'est claqué sur 800 m et plusieurs de nos sprinters se sont plaints de contractures. Mais il y a de belles satisfactions, comme la 3e place de la cadette Leena Waitzmann sur 100 m. »
Par contre, déception pour Jérôme Clavier qui n'a franchi que 5,20 m à la perche : « J'étais venu à Blois pour faire les minimas olympiques (5,72 m). Mais que ce soit à l'échauffement ou sur les premiers sauts, je n'ai pas eu de bonnes sensations sur le butoir. Ma première tentative à 5,40 m n'est pas mal, mais j'ai une perche trop courte. Et sur les deux derniers sauts, c'est un peu le trou noir. » Clavier retentera sa chance vendredi à Ostrava (République tchèque) puis enchaînera les compétitions jusqu'au 6 juillet, date limite fixée pour la réalisation des minima.
Au chapitre des invidivualités, un mots sur Le Fur et Ramalalanirina. Sixième de la finale du 100 m haies lors des JO de Sydney, Nicolas Ramalalanirina est aujourd'hui âgée de 40 ans et porte les couleurs de Saint-Junien. Hier, elle a fini 2e du 400 m plat en 60''05, soit huit dixièmes de mieux que Marie-Amélie Le Fur.
Mélina Robert-Michon (Lyon) a remporté le concours du disque, programmé dès 11 h, avec un essai à 54,19 m, assez loin des minima olympiques (62 m). Quant à Céline Distel (Colmar), une des relayeuses de l'équipe de France lors des championnats d'Europe 2010, elle a remporté le 100 m en 11''86.

le classement

1. Arras, 721,5 pts.
2. A3 Tours, 698,5 pts.
3. Alsace nord, 674,5 pts.
4. Saint-Junien, 634 pts.
5. Pays de Colmar, 629 pts.
6. Lyon, 618.
7. AJ Blois/Onzain, 603,5 pts.
8. Asfas, 458 pts.
Les trois derniers sont relégués en Nationale 1B.

 

Partager cet article

Repost 0
Published by beletterunning37.over-blog.com
commenter cet article

commentaires

Présentation

  • : Le blog de beletterunning37
  • Le blog de beletterunning37
  • : entrainements avec mon club USRAC - recit courses ETC
  • Contact

PROCHAINE COMPETITION

 

       dptx 1500m piste a TOURS

 

  ( photo du 5000m piste de vendredi)

DPTX CHATEAU RENAULT 

 

 

 

 

      

MES PERFS + RESULTATS

              
                         

 

           TOUS LES RESULTATS

             DES COMPETITIONS

               EN BAS DE PAGE

 

 Meilleurs temps

Distance             2013                          
100 m  entrainement          18"                               
200 m  entrainement  31"              
400 m entrainement 1'12                        
800 m entrainement   2'51                                  
1000 m entrainement 3'16                        
1500 m                            
1 Mile                                                
3000 m  inter          10'56                                   
3000 m st        

5000 m

5 km route     

chateaurenault

ekiden ballan

18'18"22

18'52

                       
10000 m  tours          38'05                        
Semi-marathon bourges 1h26'10                        
Marathon                                                

 

      meilleurs temps

                                            

100m

200m

400m

800m

1000m

1500m

1 miles

3000m

3000m st 

5000m piste

5 km route   

10000m route

10000m piste

semi marathon

marathon

14/12/2012

23/11/2012

17/04/2013           

18/07/2012

23/04/2011

07/05/2003

15/05/2002

20/05/2006

06/05/2006

12/04/2013

17/03/2013           

23/10/2011

07/07/2004   

18/03/2012

15/04/2012

0:00:16

0:00.30

0:01:12           

0:02:46

0:03:18.80

0:05:00

0:05:36

10:37.22

12:07.47

18:18.22

18:52

37:57

 38:59.64

1:23:57

2:58:12

             

 

   

 

competitions 2013

  PREVISION CALENDRIER 2013

 

JANVIER:

13 -DPTX CROSS AMBOISE -9km290 = 37'44 - 69e 

27 -RGX CROSS CHARTRES -4km090 = 16'46- 67e 

FEVRIER:  

17 -INTER CROSS MONDOUBLEAU-3km980 = 18'41 - 209e

MARS:

03 - 10KM FOULEES IAE - 38'05 - 16e

17 - 5KM EKIDEN BALLAN - 18'52

24 - 10KM DE FONDETTES - 38'52 - 29e 

AVRIL:

06 - 10KM LUYNES - abandon au 5e en  18'39

12 - DPTX PISTE 5000M CHATEAU RENAULT 18'18"22 -8e

28- DPTX PISTE 1500m

MAI:  

04 - INTERCLUBS 5000m

18-  INTERCLUBS 5000m

31- MEETING 1000M ST PIERRE

JUIN:  PISTE

02 - 10KM BLOIS

14 - RGX PISTE 5000M

16 - 6KM TRAIL NOUZILLY

29 - 5KM PERRUSSON

JUILLET:

06 - 5 KM FRESNES

21- 23 KM TRAIL PANZOULT DPTX  

AOUT: 

25 - 10KM CHAUMUSSAY

SEPTEMBRE: 

01 - SEMI ST MAURE DPTX

08 - 5 KM CHATEAU LA VALLIERE

22 - 20KM DE TOURS

OCTOBRE: 

06 - 5 KM FOULEES VENDOMES

13 - 10 KM AMBOISE

20 - 10 KM VILLE AUX DAMES DPTX

NOVEMBRE: 

03 - 10 KM ROCHECORBON

11 - CROSS BIAN ROSA

24 - 10KM DE LA ROCHELLE OU CROSS VINEUIL 

DECEMBRE:

01 - CROSS DE CHINON

15 - CROSS CHATEAU RENAULT