VENDREDI 01 FEVRIER:
Footing + 10x200M + recup footing
Bonne sensation avec une bonne moyenne km Sur les 200 malgré la pluie est le vent.
DUREE: 54'43
DISTANCE:9.880m
DESCRIPTION: 5km = 29'57 + 10x200m = 38" de moyenne r:45"+1838m = 11'31 + abdos
VITESSE MOYENNE: 10.880 km/h - 5'32
vu dans la nr:
Course à pied - les rendez-vous du week-end
COURSE NATURE La saison débute à Huismes
La saison des courses hors stade débute ce week-end avec une nouvelle épreuve, les Foulées Huismoises. Si les organisateurs chinonais (Coureurs du Chinonais et Rabelais Triathlon Chinon) ont été contraints d'annuler l'an passé à cause de la neige, le terrain sera praticable ce dimanche. Attention tout de même : il faudra être bien équipé car cela pourrait glisser du côté de Huismes et de Saint-Benoît-la-Forêt.
Pour cette nouvelle épreuve, deux distances sont au choix (8 et 16 km) avec un départ commun à 10 h. Il faut compter environ 100 mètres de dénivelé positif sur le 16 km, contre 60 pour la distance inférieure. A noter qu'il y avait déjà quelque 150 coureurs pré-inscrits vendredi midi, preuve que la trêve hivernale (pour ceux qui n'ont pas fait les cross) a donné envie au peloton d'Indre-et-Loire de chausser de nouveau ses « montures ».
Dimanche 3 février, première édition des Foulées Huismoises, course Nature de 8 et 16 km à Huismes. Inscriptions et retrait des dossards à partir de 8 h 30 (7 € sur 8 km ; 10 € sur 16 km le jour même). Départ à 10 h du stade de foot. Plus de renseignements : www.les-foulees-huismoises.sitew.com
CROSS-COUNTRY Le dernier de la saison à Chemillé
Alors que les championnats régionaux se sont déroulés le week-end passé à Chartres, le dernier cross de la saison en Indre-et-Loire se déroulera ce dimanche à Chemillé/Indrois près de Loches. Le parcours autour du lac est souvent qualifié de cross de spécialistes, il servait d'ailleurs de support aux départementaux il y a deux ans. Les bosses s'enchaînent sur ce parcours !
Pour les coureurs qui ne se sont pas qualifiés pour les interrégionaux au Mans, voilà une excellente occasion de finir la saison. Quant aux meilleurs benjamins/minimes d'Indre-et-Loire, ils seront pour leur part du côté de Lignières-en-Berry (Cher), le site des championnats de France de cross 2013. C'est en effet le traditionnel match intercomités qui les attend.
Dimanche 3 février, 4e édition du cross du lac de Chemillé sur Indrois, de 10 h 30 à 15 h. Ouvert des catégories super-poussins à vétérans. Plus d'informations sur internet : http://www.adc-loches.net/ Départ du cross masculin (8.221 m ; nés en 1993 et avant) à 10 h 30 ; cross féminin (4.664 m ; et cross masculins de 1994-1995) à 11 h 30 ; cross court masculin et féminin (3.609 m) à 12 h 10 ; puis neuf courses de cross jeunes (de 772 m à 3.609 m), de 12 h 45 à 14 h 45.